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其他資訊
2013年最暢銷華文作家──邱正宏醫師最新科學力作！
◎2011年《一瘦就是一輩子》博客來年度百大暢銷書
◎2013年《這樣整才型》博客來/金石堂年度百大暢銷書
◎2014年《101個有科學根據的減肥小偏方》，再掀科學減肥新風潮！
「天哪！我是怎麼了？！人愈來愈漂亮，體重還不知不覺一直降……」
◎不要懷疑，這就是看了《101個有科學根據的減肥小偏方》之後，你的身體可能產生的變化。
◎超神奇！盛行於模特兒界的瘦身祕密。養成書裡的小習慣，你也能神不知鬼不覺、自然而然的瘦下來！
◆你知道嗎？一個人只要把平常喝水的習慣調整成喝冰水，一年不用運動就能減掉約1.5公斤的脂肪；而且減掉的是真正的脂肪，不是指體重（體重還包含水分等其他成分）。
還有，為什麼喝咖啡能減肥？穿塑身襪能腿？喝綠茶能減肥，但喝紅茶就比較沒效？……
◆這是一本醫生寫的減肥小偏方，裡頭有簡單的科學理論+幫助記憶的小圖解。用有科學根據的方法減肥，才能終生享瘦不易胖！
★本書特色1：幫助讀者釐清「減肥」真正的含意，不再用錯方法亂減肥！
★本書特色2：幫助讀者用「輕鬆自然可持久」的方式，不動刀、不吃藥，健康的瘦下來。
★本書特色3：幫助讀者用「最有科學根據的理論」，多管齊下養成不復胖的易瘦體質。
◆邱醫師說：「真正有效的減肥方法，應該是一種簡單輕鬆自然且能持續的生活習慣。」
大家都知道，唯有降低食慾＋運動，才能真正瘦得健康；可是，減肥一定非得挨餓又累得半死嗎？
錯！減肥不成功，通常是因為習慣和觀念不正確。只要將日常生活做一些小調整，減肥也能變成有趣的遊戲，自然而然地變瘦變美麗！
媲美胃繞道手術，讓食量自然縮小又能飽足的用餐順序；不用買減肥產品，能協助阻斷多餘熱量吸收的飲食技巧；修正排便習慣後，不僅腰圍自動小一號，肌膚變得更好；紅麴、花生和香蕉……這些食物正確吃，想不瘦都很難！
101個有國際論文支持的科學減肥小技巧，大家都來學，一起變瘦、變美、變得有自信吧！
名人推薦
馬甲線女神----張婷媗 + 明星級健美型男----張祐書 聯合推薦
- 作者： 邱正宏 新功能介紹
- 出版社：心版圖文創 新功能介紹
- 出版日期：2014/05/28
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲旅遊業者利用google數據製作關鍵字地圖。（圖／翻攝自Exeter International網站） 國際中心／綜合報導 能夠代表台灣的東西，大家會想到什麼呢？國外旅遊業者埃克塞特國際公司（Exeter International）利用Google大數據資料，整理出一篇民眾搜尋國家名稱時，最常使用的相關字詞，其中包括食物、飲料、節日、地點景觀以及運動，台灣則是「連續劇（Dramas）」令人意外。 根據Business Insider報導，埃克塞特國際公司利用Google大數據資訊，整理出一篇「世界熱搜關鍵字地圖」，其中俄羅斯最相關的關鍵字是伏特加（Vodka）、加拿大是「滑雪勝地（ski resorts）」、美國是「大學（Universities）」、中國則是炒菜鍋（wok），藉此多少可以看出外界對這些國家的刻板印象。 其中「亞洲地區」關鍵字，分別是蒙古旅遊（Tours），日本和南韓都是電影（Movies），北韓是紀錄片（Documentary），斯里蘭卡是茶（Tea），印度是「附近的美食（Food near me）」。台灣的熱搜關鍵字則是連續劇（Dramas），這也可能是台灣連續劇之前在東亞頗受歡迎有關。 其中「歐洲地區」關鍵字，分別是冰島是飯店（Hotels），西班牙是沙灘（Beaches），烏克蘭是約會地點（Dating Sites），法國是旅遊書推薦勝地（Travel Books Cities），德國北部和瑞典是旅遊指南（Travel Guide），羅馬尼亞是歌曲（Songs），愛爾蘭、芬蘭都是渡假（Vacations），比利時則是鬆餅機（Waffle Maker）。 比較特別的關鍵字像是澳洲的電視節目（TV Shows），馬達加斯加的電影（Movie），前者讓網友相當意外，竟然不是澳洲動物代表袋鼠；後者應該是拜動畫電影「馬達加斯加」所賜。另外沒有關鍵字的國家則是查德（Chad）、幾內亞（Guinea）、西撒哈拉、約旦、土耳其等。 ►詳細全圖請點這「埃克塞特國際公司網站」
▲日本小孩與老人 。（圖／取自免費圖庫pixabay） 國際中心／綜合報導 日本少子化的問題越來越嚴重，新生嬰兒數已經連續9年下降，但很少人會意識到這是一件可怕的事情。《產經新聞》評論委員河合雅司在近日出版《未來年表：人口減少的衝擊，高齡化的寧靜危機》的一書中提到，20年內日本孤獨死會成為常態，是高齡者生存的關鍵。 「這些聽到耳朵長繭的話，沒有人去查覺，最終會慢慢腐蝕。」這是未來年表中的一段話，但的確現在安逸的人們，變得根本懶得去想像未來是世界會是怎樣。河合雅司就在書中指出，日本2020年半數女性超過50歲、2027年血庫嚴重缺血，重要手術無法進行、2030年銀行、醫院、安養院從地方消失、2033年每3戶就有1戶空屋、2039年火葬場嚴重不足、以及2050年食物缺乏，捲入世界糧食戰爭。 ▼2020年的數據。（圖／究竟出版社提供，下同） 按照時間表來看，再過32年世界就會因為糧食開戰，不過在這之前會先在2020年時發生老齡層激增、嚴重少子化的問題。書中提到每2位女性就有1位50歲以上，育齡層提高，日本社會已經陷入「少子化招來更嚴重的少子化」的惡性循環。 書中提到，接著是家庭型態「夫妻加上2名子女」的改變，也加上不婚主義者變多，到了2022年就會剩下1947年出生的獨居老人，一個人住的情形。根據社人研於2013年進行的《日本家戶數預估統計》，總戶數將在2019年到達高峰，約5307萬戶，相對2010年的總戶數5184萬戶，增加戶數多達123萬戶。 日益增多的高齡者，還有行動不便或遭到孤立的疑慮，即使身處需要照護的狀態，或是因病而動彈不得，身旁也不一定有家人可以幫忙，要去便利商店都是困難，更是攸關生死的問題。 ▼未來年表 。
▲日本小孩與老人 。（圖／取自免費圖庫pixabay） 國際中心／綜合報導 日本少子化的問題越來越嚴重，新生嬰兒數已經連續9年下降，但很少人會意識到這是一件可怕的事情。《產經新聞》評論委員河合雅司在近日出版《未來年表：人口減少的衝擊，高齡化的寧靜危機》的一書中提到，20年內日本孤獨死會成為常態，是高齡者生存的關鍵。 「這些聽到耳朵長繭的話，沒有人去查覺，最終會慢慢腐蝕。」這是未來年表中的一段話，但的確現在安逸的人們，變得根本懶得去想像未來是世界會是怎樣。河合雅司就在書中指出，日本2020年半數女性超過50歲、2027年血庫嚴重缺血，重要手術無法進行、2030年銀行、醫院、安養院從地方消失、2033年每3戶就有1戶空屋、2039年火葬場嚴重不足、以及2050年食物缺乏，捲入世界糧食戰爭。 ▼2020年的數據。（圖／究竟出版社提供，下同） 按照時間表來看，再過32年世界就會因為糧食開戰，不過在這之前會先在2020年時發生老齡層激增、嚴重少子化的問題。書中提到每2位女性就有1位50歲以上，育齡層提高，日本社會已經陷入「少子化招來更嚴重的少子化」的惡性循環。 書中提到，接著是家庭型態「夫妻加上2名子女」的改變，也加上不婚主義者變多，到了2022年就會剩下1947年出生的獨居老人，一個人住的情形。根據社人研於2013年進行的《日本家戶數預估統計》，總戶數將在2019年到達高峰，約5307萬戶，相對2010年的總戶數5184萬戶，增加戶數多達123萬戶。 日益增多的高齡者，還有行動不便或遭到孤立的疑慮，即使身處需要照護的狀態，或是因病而動彈不得，身旁也不一定有家人可以幫忙，要去便利商店都是困難，更是攸關生死的問題。 ▼未來年表 。
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